Il chakra del cuore , o Anahata nel suo nome originale sanscrito, colora la nostra vita di compassione, amore e bellezza. Spinto dai principi di trasformazione e integrazione, si dice che il quarto centro energetico colmi le aspirazioni terrene e spirituali. Ora esploreremo l’essenza di questo chakra e come svelare la sua potente energia per arricchire la tua vita.
Presentazione del chakra del cuore o Anahata
Elementi chiave dei chakra
Per prima cosa, esamineremo gli attributi chiave del chakra del cuore:
- Posizione: al centro del torace (il centro energetico non si trova nel nostro vero organo cardiaco; piuttosto, il chakra del cuore è al centro dell’area del torace); è il 4 ° chakra dalla parte inferiore della colonna vertebrale nel tradizionale sistema a 7 chakra.
- Colore : verde (le frequenze di energia più elevate possono diventare rosa)
- Simbolo: due triangoli intersecanti che formano una stella a 6 punte in un cerchio con 12 petali
- Nome originale in sanscrito: Anahata
- Elemento: aria
Ulteriori elementi utilizzati nelle moderne pratiche di guarigione per bilanciare il chakra del cuore sono la meditazione dinamica, i cristalli o pietre preziose e l’aromaterapia. Se sei curioso, ecco un elenco dei metodi più comuni utilizzati per attivare o bilanciare il quarto chakra:
- Meditazione: Kundalini e della“Fiamma Azzurra”
- Pietre curative del chakra del cuore: quarzo rosa, quarzo trasparente, giada, calcite verde
- Oli essenziali: rosa, geranio, neroli, ylang ylang, gelsomino, bergamotto
Altri elementi chiave associati al chakra del cuore sono:
- Ghiandole o funzioni corporee: ghiandola del timo, responsabile della produzione di ormoni e importante nella regolazione del sistema immunitario.
Significati psicologici del chakra del cuore
I principali significati o funzioni associate al chakra del cuore sono:
- Amore per se stessi e per gli altri
- Relazione
- Compassione, empatia
- Perdono, accettazione
- Trasformazione, cambiamento
- Capacità di trascendere il dolore e raggiungere la pace
- Discernimento compassionevole
- Centro di consapevolezza, integrazione di intuizioni
Quando il chakra del cuore è aperto , potresti sentirti profondamente connesso. Percepire uno scambio armonioso di energia con tutto ciò che ti circonda e l’apprezzamento della bellezza. Tuttavia, quando c’è un blocco nel chakra del cuore , potresti incontrare difficoltà nel relazionarti con gli altri, esprimere gelosia eccessiva, codipendenza o essere chiuso, ritirato.
Elemento del chakra del cuore: aria
Il quarto chakra è correlato all’elemento aria . Come tale, la sua energia è associata al respiro e ai suoi movimenti, così come all’idea di spaziosità e connessione con tutte le cose.
Colore del chakra del cuore: verde
Anche se la maggior parte di noi pensa al colore rosa quando pensa al cuore, questo chakra è tradizionalmente associato al colore verde . Il colore aurico di un quarto chakra attivo può anche essere visto come un rosa fumè, da qui la nostra rappresentazione popolare dell’amore come un cuore rosa.
Posizione del chakra: il petto
La posizione più comunemente accettata per il quarto chakra è al centro del torace, all’altezza del cuore: ecco perché viene definito il “chakra del cuore”.
Come quarto centro energetico, è importante ricordare che è multidimensionale ed è rappresentato energeticamente con una parte anteriore che attraversa il centro del torace e una parte posteriore che attraversa la colonna vertebrale tra le scapole.
A causa della sua posizione, questo chakra è associato al sistema cardiaco e ai polmoni . Questi organi sono interdipendenti e si basano sull’aria e sulla respirazione per funzionare correttamente. La ghiandola associata al chakra del cuore è il timo, che ha il compito di regolare il sistema immunitario.
Simbolo del chakra
Il simbolo del chakra del cuore è tradizionalmente composto da:
- Un cerchio con dodici petali
- Un triangolo rivolto verso il basso intrecciato con un triangolo rivolto verso l’alto, formando una stella a sei punte o esagramma
I triangoli che si intersecano rappresentano l’elemento aria e la sua qualità onnicomprensiva. Simboleggiano anche l’unione di principi o tipi di energie apparentemente opposti, come maschio e femmina, spirito e materia. La stella che formano evoca l’unione armoniosa delle forze ed evidenzia la funzione del chakra del cuore come centro di integrazione e connessione. I dodici petali sono spesso raffigurati con il colore rosso.
Cosa significa Anahata?
Il quarto chakra è indicato come:
- Chakra del cuore
- Anahata
- Hritpankaja
- Dbadasjadala
- 4° Chakra
Il nome sanscrito più comune per il chakra del cuore è “Anahata”, che significa “non colpito”.
Che ruolo gioca il quarto chakra nella nostra vita
Il chakra del cuore è associato alle seguenti caratteristiche psicologiche e comportamentali:
- Capacità di amare
- Integrazione, ponte tra aspirazioni terrene e spirituali
- Trascendere l’identità personale e le limitazioni dell’ego
- Esperienza di amore incondizionato e connessione con tutti
- Discernimento centrato sul cuore
- Apprezzamento della bellezza in tutte le cose
- Sperimentare relazioni profonde e significative
Il quarto chakra collega i chakra inferiori e superiori. In altre parole, il chakra del cuore funge da centro di integrazione delle questioni terrene e delle aspirazioni superiori. Lungi dal vedere queste energie come separate, l’esperienza del cuore le integra senza sforzo e armoniosamente.
Riguarda la connessione e la relazione. L’enfasi qui è sull’amore, sul dare e sul ricevere e su quanto siamo aperti nelle relazioni. L’amore è l’energia che aiuta a trasfigurare emozioni ed esperienze. È un elemento essenziale in ogni relazione , sia con gli altri che con se stessi.
L’amore sperimentato attraverso il quarto chakra non riguarda solo il romanticismo, ma l’andare oltre i limiti dell’ego e le preoccupazioni personali, per aprirsi più completamente alla compassione e all’accettazione di tutto ciò che è, così com’è. Quando viviamo dal nostro cuore e la nostra energia del cuore è aperta ed equilibrata, possiamo vedere chiaramente e posizionarci in qualsiasi situazione, non importa quanto sia difficile, con discernimento e compassione.
Questo chakra è anche un centro attraverso il quale sperimentiamo la bellezza nella vita. Vedere il mondo attraverso un quarto chakra equilibrato significa essere in uno stato di apertura e accettazione che ci mette in contatto con il nostro mondo e noi stessi, in modi profondi e appaganti.
Segni che il tuo quarto chakra potrebbe essere sbilanciato
Il chakra del cuore può diventare squilibrato a causa di esperienze di vita che hanno una forte carica emotiva, malattie fisiche o cambiamenti significativi nel tuo ambiente. Può manifestarsi come un blocco nel flusso di energia o, al contrario, una tendenza a diventare iperattivo o ad avere un eccesso di energia.
Puoi notare i seguenti segni di squilibrio:
- Essere eccessivamente difensivo
- Sentirti chiuso
- Gelosia; paura dell’intimità
- Codipendenza, affidandosi all’approvazione e all’attenzione altrui, cercando di accontentare tutti a tutti i costi
- Mettersi sempre nei panni del salvatore o del soccorritore; o, al contrario, cadere nella vittimizzazione
- Isolamento eccessivo, sociopatia
- Portare rancore, difficoltà a perdonare
A livello fisico può manifestarsi come:
- Disturbi respiratori, come infezioni polmonari, bronchiti
- Problemi circolatori e cardiaci
Quando l’energia nel tuo quarto chakra è bloccata o ostacolata, potresti provare quello che a volte viene definito dolore del chakra del cuore.
Idee semplici per bilanciare il chakra del cuore
Per iniziare, prova queste poche semplici pratiche:
- Lavora con il respiro per bilanciare la tua energia; osservalo passivamente lasciandoti cullare da esso
- Coltiva il tuo apprezzamento per la bellezza, che sia nella natura, nelle persone o nelle arti
- Pratica la cura di te stesso e ama il tuo corpo
- Coltiva l’auto-compassione e l’accettazione, specialmente per quanto riguarda le tue emozioni e il tuo corpo
- Impegnati in attività che nutrono il tuo cuore
- Concentrati sul ricevere se sei naturalmente incline a essere un donatore; oppure sul dare se sei più incline a ricevere tutto il tempo
- Rifletti sulle vecchie ferite ereditate dalle relazioni familiari e affrontale con compassione; pratica il perdono nel profondo del tuo cuore
- Esprimi la tua gratitudine, anche se in silenzio; quindi puoi essere grato per la presenza di altre persone nella tua vita o semplicemente per cose buone che ti rendono la vita più facile e più felice
Contatta lo studio o fissa un appuntamento qualora sentissi la necessità di effettuare un lavoro più approfondito per il benessere del tuo chakra del cuore.
