Autoipnosi 3.0 - Superare la depressione

Gentile Lettrice / Caro Lettore

Ciao! Sono Rossano Sambo: ipnotista, consulente di relazione, ricercatore e autore di corsi e programmi per il miglioramento e l’evoluzione personale.

In che modo l’ipnosi può dissipare le nuvole scure della depressione e ridarti la visione del cielo azzurro?

Perché quando sei depresso non riesci a vedere alcuna via d’uscita?

Perché le cose appaiono sempre con il loro aspetto peggiore, anche se sai perfettamente che le cose sembrano migliori in altre occasioni?

Il motivo è che la depressione esaurisce il tuo cervello, e quindi ti fa interpretare la realtà in modi estremi: tutto bianco o tutto nero, estremi e negativi.

Depressione o “esaurimento nervoso”

La depressione è l’esaurimento causato da un lungo periodo di forte stress emotivo. Una ruminazione negativa eccessivamente ansiogena e iper-analitica, rivolta verso l’interno, provoca e mantiene la depressione.

Un modo per ottenere tregua da questo assalto è lasciarsi andare in un profondo rilassamento. Questo può dare al tuo cervello la calma di cui ha bisogno per ripristinare, anche solo parzialmente, le tue risorse esaurite. Il rilassamento regolare può aiutare ad alleviare la depressione come parte di un più ampio programma di trattamento della depressione.

Come l’ipnosi può aiutare con la depressione

” Autoipnosi per superare la depressione” è una sessione d’ipnosi delicata e piacevole progettata per aiutarti a sentirti positivo e forte riguardo al tuo futuro, mentre la depressione inizia a svanire dalla tua vita. Puoi considerare “Autoipnosi per superare la depressione” come uno strumento per favorire il tuo recupero.

Mentre ascolti, noterai subito quanto profondamente ti rilassi (le persone depresse spesso si rilassano più velocemente e più profondamente di chiunque altro perché il loro cervello ne ha estremo bisogno).

Quindi, inizierai a vedere le cose in modi più ottimistici, forse solo un barlume all’inizio, poi sempre di più mentre continui a utilizzare la sessione audio.

E mentre continui a utilizzare la sessione di autoipnosi, l’effetto cumulativo di ripetuti rilassamenti profondi e suggerimenti positivi ti aiuterà a sentirti più energico e ottimista a livello  generale.