Se hai mai avuto un attacco di panico, probabilmente sai cosa significa provare un improvviso scoppio di paura, intensa e travolgente. Gli attacchi di panico sono spesso
Se non ascoltiamo la voce dell’anima, rischiamo di perderci nella vita. Dal momento in cui ci svegliamo al momento in cui ci addormentiamo, siamo bombardati
Di tutti gli strumenti psicologici e spirituali, quello dei Sistemi Familiari Interni è uno dei più potenti. Non ne hai mai sentito parlare? E’ normale. Molte persone
Depressione esistenziale. Giulia dal Veneto ci ha recentemente chiesto: Di recente ho scoperto di essere un’empatica molto sensibile. Ma, sebbene questa scoperta mi abbia portato
Imparare ad amare te stesso può essere piuttosto difficile. Sarò realistico qui. Mentre molti articoli, libri, guru e terapeuti dipingono un bagliore etereo attorno all’amore
La vergogna è il cancro della psiche. Ci divora lentamente, contaminando tutto ciò che sperimentiamo con il suo bagliore oscuro di odio per se stessi. E tutto deriva
Avere un complesso del martire è come disporre di un bonus per uscire gratis di prigione. Esso consente di eludere il senso di colpa e
Vampiri energetici. Ti sei mai sentito completamente svuotato, impoverito ed esausto vicino a una persona in particolare, senza una ragione apparente? Se è così, potresti esserti
Nella nostra società, si sta verificando un fenomeno misterioso noto come “Perdita d’Anima” che si manifesta in tutte le persone di ogni età, genere, razza e provenienza.
Intorpidimento emotivo. Ad un certo punto della nostra infanzia o della nostra vita ci è toccato sentire queste parole: “Le principesse non piangono per niente!” “Fai
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La cosa più difficile di una crisi esistenziale è che ti porta a sentirti costantemente depresso e alienato. Niente ha più senso e tutto sembra privo
I sogni sono un serbatoio di conoscenza ed esperienza, ma sono spesso trascurati come veicolo per esplorare la realtà. Sapevi che puoi usare i tuoi
L’insonnia è un disturbo che in condizioni ordinarie dovrebbe presentarsi saltuariamente e solo in specifiche occasioni: ad esempio quando si è mangiato troppo, quando si subisce un lutto o una delusione sentimentale.
Soffrire di ansia sociale è come camminare in punta di piedi lungo il bordo di una scogliera molto ripida. Il minimo sguardo, il tono più
L’introspezione può essere definita in modo poetico come “l’arte di vedere se stessi con l’occhio della mente”. È un metodo strutturato di auto-inchiesta che ci
A volte quando una persona o una cosa, in questa vita, ci tocca l’anima o ci turba il cuore, è perché ha risvegliato un ricordo.
Sono moltissimi coloro che sentendo parlare di centrifugati bruciagrasso, pensano ai tradizionali frullati che preparava la nonna, in realtà esiste una profonda differenza tra frullato
Perchè le nostre menti sono sempre occupate? Sono sempre impegnate a fare qualcosa. Parlare della meditazione è solo un’altra occupazione. Tutti sono sempre occupati. Perchè?
A differenza delle paure e dell’ansia generale, le fobie tendono ad essere specifiche. Potrebbe esserci un certo oggetto, animale o situazione che ti fa sudare freddo. Qualunque cosa sia, avere una fobia può rendere più difficili le attività quotidiane.
La vergogna è il cancro della psiche. Ci divora lentamente, contaminando tutto ciò che sperimentiamo con il suo bagliore oscuro di odio per se stessi. E tutto deriva
Quando cominci a credere in te stesso con la medesima intensità con cui credi alle sciocchezze che ti hanno raccontato su di te fin da bambino, in meno di un minuto raggiungi l’illuminazione.
