Descrizione
I malesseri della sindrome pre-mestruale, possono rendere la vita seriamente spiacevole. Dolore, irritabilità, bassa autostima, ansia, depressione, insonnia, gonfiore e disturbi della pelle sono tutte manifestazioni comuni della sindrome premestruale e possono rendere i giorni prima del “periodo mensile” un vero inferno. In effetti la sindrome premestruale è stata associata a ben 150 sintomi diversi che vanno dal seno ipersensibile alla rabbia estrema e alla nausea.
Molte donne, durante la sindrome premestruale, avvertono un’alterazione della loro intera personalità. Cosa che può rendere estremamente difficile svolgere anche le azioni più semplici della vita quotidiana.
Ci sono altri fattori nella sindrome premestruale oltre a quelli nutrizionali, ormonali e genetici!
Sebbene la nutrizione, gli ormoni e i geni possano essere tutti fattori che contribuiscono alla sindrome premestruale, ci sono prove che i sintomi della sindrome premestruale possono essere notevolmente alleviati dal rilassamento e dalla pratica dell’autoipnosi.
La ricerca condotta su un campione significativo di donne, ha dimostrato un drastico miglioramento nelle donne che hanno seguito un training di autoipnosi rispetto a coloro che non hanno mai praticato tecniche di questo tipo.
La sindrome premestruale è aggravata dallo stress della vita di tutti i giorni e, a sua volta peggiora lo stress creando un circolo vizioso.
I cambiamenti fisici salutari del rilassamento profondo
Bassi livelli di endorfine contribuiscono ai sintomi della sindrome premestruale. Quando ti rilassi profondamente, il tuo corpo produce più endorfine che riducono il dolore e producono sensazioni di benessere.
Ridurre i sintomi della sindrome premestruale è una sessione di autoipnosi delicata e gradevole che ti rilasserà profondamente, allontanandoti da qualsiasi disagio che stai vivendo.
Ti aiuterà a supportarti emotivamente e a suggerire alla tua mente inconscia i modi in cui puoi stare meglio durante questo periodo.
Scarica subito “Riduci i sintomi della sindrome premestruale” e goditi un piacevole relax anche durante “quei giorni”. Puoi ascoltarlo sul tuo computer, dispositivo mobile o lettore mp3.
