C’è una buona probabilità che tutti noi abbiamo provato sentimenti di ansia in risposta a minacce reali o percepite in un momento o nell’altro. Per la
Tutti proviamo emozioni negative e positive fin dalla tenera età. Quando da adulti tentiamo di navigare nel mondo spesso caotico della vita moderna, la gamma
Gli attacchi di ansia sono spaventosi, ma la cosa buona è che gli episodi sono generalmente innocui. Nella maggior parte dei casi, gli attacchi durano
Nota: questo articolo sull’autoipnosi deve intendersi a scopo informativo e non sostituisce la guida o la consulenza di un esperto. Cos’è l’autoipnosi? Hai mai visto
Il tuo corpo è una mappa, un magazzino di tutte le esperienze che hai avuto nell’arco della vita. Così tanti di noi portano emozioni represse
Pace interiore. Avere un esaurimento nervoso è stata una delle cose migliori che mi siano mai capitate. Prima di raggiungere il picco assoluto della mia
Le affermazioni del mattino possono essere mostruosamente inutili o straordinariamente efficaci. Tutto dipende da come le affrontiamo! Da un lato, possiamo usare le affermazioni per
È da tempo riconosciuto dalla medicina ufficiale che un aumento dei livelli di stress compromette notevolmente il nostro sistema immunitario. I ricercatori hanno determinato che
L’ansia è una realtà che tutti, prima o poi, dobbiamo affrontare. E il modo in cui impari a gestirla fa la differenza riguardo alla qualità della tua vita e ai risultati che ottieni sia sul lavoro che nelle relazioni.
Quante volte hai sentito l’ansia afferrarti così forte da bloccarti e non riuscire a parlare? Che dire della rabbia, del dolore, dello shock, della gelosia,
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