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Consapevolezza e rilassamento

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Consapevolezza e rilassamento, sono due facce della stessa moneta. E’ impossibile scinderli in due parti indipendenti. Quando una persona comincia a diventare consapevole, automaticamente si rende conto che comincia a rilassarsi. Partire col prendere consapevolezza di te stesso, ti consentirà di allontanarti dalla mente, dalle sue continue identificazioni e, di conseguenza, anche il tuo corpo si rilasserà. Non percepirai più alcun attaccamento perchè, quando si accende la luce dell consapevolezza, non può esistere alcuna tensione

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