fbpx

Fobie: strane ma semplici, terribili ma trattabili

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su pinterest
Condividi su whatsapp
Condividi su email

Se hai una fobia, o conosci qualcuno che ne ha, potresti essere rimasto sconcertato da essa, o sentirti impotente nella sua gestione. Vediamo brevemente quali sono le fobie e, soprattutto, se è possibile sbarazzartene.

Fobie … una definizione veloce

Una fobia è una forte risposta ansiosa a un oggetto, a una situazione o persino a un pensiero. Perché l’innesco fobico può essere assolutamente qualsiasi cosa (abbiamo avuto palloncini, ombelichi e pesci rossi tra quelli più insoliti!). Le fobie possono sembrare ridicole, assurde o anche strane.

Tuttavia, per la persona fobica, l’intensità del terrore può essere invalidante e orribile. La buona notizia è che le fobie sono semplici da capire e di solito facili e veloci da superare.

2 tipi di fobie

Circa una persona su dieci ha una fobia specifica. Una fobia specifica è un’intensa paura (o attacco di panico) innescata da un particolare oggetto o situazione. Questo può essere letteralmente tutto – dai ragni ai palloncini, dai bottoni alle matite.

Una fobia non specifica è una paura più generalizzata come l’agorafobia (paura degli spazi aperti). Funzionano in modo simile alle fobie specifiche, in quanto la paura sembra essere “attaccata” a qualcosa di più astratto.

Sicuramente è irrazionale

Poiché spesso le fobie fanno sì che le persone siano spaventate da oggetti non minacciosi, sono spesso considerate irrazionali.

E, in un certo senso, è giusto. Una fobia non ha nulla a che fare con il pensiero, la parte razionale del cervello.

Una risposta fobica è semplicemente un meccanismo di sopravvivenza ‘andato male’. Il fobico è altresì perfettamente normale e può vedere l’irrazionalità della sua reazione fobica. Questo, tuttavia, raramente aiuta lo aiuta. Ben inteso, i tentativi di parlare con qualcuno di una fobia finiscono quasi sempre per fallire. La fobia non può essere trattata con la logica: occorre interpellare l’inconscio nel suo linguaggio e guidarlo a superarla

Iscriviti alla newsletter per ricevere subito un omaggio! Aggiornamenti e nuove risorse gratuite ogni settimana:

I tuoi dati verranno trattati nel pieno rispetto delle normative vigenti in materia di Privacy. Puoi cancellarti dalla newsletter in qualsiasi momento. Per ulteriori dettagli puoi consultare la nostra Informativa sulla Privacy

Categorie prodotto

Altri contenuti che potrebbero interessarti:

Ipnosi regressiva dove farla
Ipnosi regressiva dove farla

Ipnosi regressiva dove farla? Sicuramente ti stai ponendo questa domanda da un po’ di tempo. Soprattutto per avere la certezza di trarre il beneficio massimo