fbpx

Migliorare la qualità del sonno con l’ipnosi

Ipnosi insonnia

Vai a letto la sera e subito inizi a preoccuparti di questo e di quello?

Ti senti logorato dall’ansia e dalla mancanza di sonno?

Sai com’è. Arrivi al letto. Spegni la luce, la TV, il computer / tablet / smartphone. Chiudi gli occhi e boom! Tutte le tue preoccupazioni, grandi, piccole e immaginarie, arrivano in gregge affollando la tua testa, in modo che non puoi più chiudere occhio a causa dei loro schiamazzi.

PREOCCUPARSI DI NOTTE SEMBRA UTILE MA NON LO È

Il primo problema con la preoccupazione è che ti fa sentire utile. Quando ti preoccupi, hai la sensazione come se stessi facendo qualcosa per il ‘problema’. Ma 99 volte su 100 non è così. Stai solo girando in tondo sullo stesso pensiero ansioso, senza arrivare da nessuna parte.

PREOCCUPARSI PUÒ DIVENTARE ABITUALE

Il secondo problema con la preoccupazione è che diventa rapidamente un’abitudine. Inizi a sentirti preoccupato anche per la mancanza di preoccupazioni. Come se fosse un dovere essere preoccupati di qualcosa. Si può anche arrivare al punto di andare alla ricerca di cose di cui preoccuparsi, per alimentare l’abitudine. (Non sto scherzando.)

Ma essendo caduto in questo schema, sei condannato per sempre a lunghe ore di veglia a rimuginare lo stesso pensiero?

Fortunatamente no!

L’IPNOSI PUÒ AIUTARE A RIQUALIFICARE IL TUO CORPO E LA MENTE A RILASSARSI DURANTE LA NOTTE

Con l’ipnosi è possibile neutralizzare la carica emotiva di quei pensieri preoccupanti in modo da poterli archiviare e mettersi finalmente a dormire.

Iscriviti alla newsletter per ricevere subito un omaggio! Aggiornamenti e nuove risorse gratuite ogni settimana:

I tuoi dati verranno trattati nel pieno rispetto delle normative vigenti in materia di Privacy. Puoi cancellarti dalla newsletter in qualsiasi momento. Per ulteriori dettagli puoi consultare la nostra Informativa sulla Privacy

Categorie prodotto
I prodotti più venduti del momento

Altri contenuti che potrebbero interessarti:

Ipnosi regressiva dove farla
Ipnosi regressiva dove farla

Ipnosi regressiva dove farla? Sicuramente ti stai ponendo questa domanda da un po’ di tempo. Soprattutto per avere la certezza di trarre il beneficio massimo

Questo sito utilizza cookie tecnici per garantire all'Utente il più elevato livello di sicurezza e un'esperienza di navigazione ottimale. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie. Cliccando su rifiuta si rifiutano i cookie di terze parti. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di terze parti attivare.
Attenzione: alcune funzionalità di questa pagina potrebbero essere bloccate a seguito delle tue scelte privacy